Regenoros étrend, Regenor kúra alatt fogyasztható ételek listája
RegEnor diéta alatt mit lehet enni?
A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában.
E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre! A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel. Rántást készíthetsz, viszont a lisztet zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal.
Rizslisztes Piskóta
Salátákat citrommal ízesítheted. Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk…. Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t tisztított vaj Mennyit együnk a RegEnor kúra alatt?
És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda. A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel. Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted.
- Ahhoz, hogy sikeres legyen a RegEnor diétaa megfelelő étrendet be kell tartani.
- Karcsúsító étrend
Ha zabkása volt az első étkezés, akkor lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra. Ha kimaradt regenoros étrend reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod.
Ez a RegEnor étrendben sincs másképp.
A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss regenoros étrend. Ezeket tudod variálni.
- Szedési javaslat: Napi 3x 10 ml 3×1 evőkanál.
- Tízórai ötletek diéta
RegEnor -os mintaétrend egy hétre: 1. Mellé paprika v.