Testsúlycsökkentő étrend
Szakszerű mintaétrendek receptekkel- testsúly csökkentéshez is Szakszerű mintaétrendek receptekkel- testsúly csökkentéshez is Ha a személyre szabott napi testsúly csökkentő étrended kalória, mutatunk néhány receptet. Testsúlycsökkentő étrend már - leszámoltál néhány tévhittel, mint pl.
Szóval, ha már tudod az egészséges testsúlycsökkentés nem termékekhez marketingelt, hanem tudományos alapjait és a Te személyre szabott fogyókúrás étrended kcal, akkor biztosan hasznosnak találod az alábbi recepteket :- Az testsúlycsökkentő étrend tartalmazzák a szervezet számára minden fontos makro szénhidrát, zsír, fehérje és mikro ásványi anyagok, vitaminok tápanyagot.
A lap alján kérhetsz tőlünk még további komplett, szakszerűen összeállított étrendeket receptekkel, elemzésekkel is! Sóval, borssal meghintem. Köret: köles 45 g, répa 45 g, olaj 1 ek.
Tojásokat, retket felkarikázzuk, sonkát kockára vágjuk és a joghurt-mustár-citromlé-só-bors keverékével leöntjük. A képen látható mennyiség a fenti receptek mennyisége!
Ez az étkezés összesen kcal körül van: Reggeli: Melegszendvics almával, sajttal 2x60 g-os rozsos kenyér, 10 g vaj, 1 közepes alma, 30 g reszelt sajt Tízórai: Banános turmix rizstejjel, teljes kiőrlésű keksszel 1 kisebb banán, 2 dl rizstej sima sovány tej is lehet!
A krumplit külön főztem, és a pörkölt alaphoz kevertem.
Tamasi diéta
Szeretnéd ha elküldenénk 3 db szakszerűen összeállított kalóriás mintaétrendet receptekkel? Az elemzésekből látni fogod, hogy ügyfeleink szervezete a fogyókúra során nem csak makro, hanem mikrotápanyagból is megkapja a számára optimális mennyiséget.
