Chili fogyás. Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

chili fogyás

A chilipaprika Amerikából származik, ám mára szinte a világ minden pontjára eljutott.

chili fogyás napi kalória fogyáshoz

Pikáns, csípős íze miatt számos országban kedvelt, sőt, elmaradhatatlan része a gasztronómiának. A chili ugyanakkor nem csupán a konyhaművészetben, hanem az egészségmegőrzésben, illetve a diétában is fontos szerepet játszhat.

chili fogyás fogyokuras ebédrendelés

Így fogyhatsz chilivel A chilipaprika legfontosabb hatóanyaga a kapszaicin, mely többféle pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Egyfelől serkenti az anyagcserét és chili fogyás vérkeringést, valamint fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segíti a súlyvesztést.

chili fogyás 16 8 diéta előnyei

Ezenkívül a csípős alkaloid antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is ismert. A kapszaicin segít a náthás-megfázásos tünetek orvoslásában, így az őszi-téli időszakban különösen ajánlott a fogyasztása. Mit tartalmaz gramm chili?

Megszabadít a lerakódott salakanyagoktól és gyorsítja a súlyvesztést. A chili ezen kívül C-vitamin-tartalmával is segíti a zsírégetést, a benne lévő kálium pedig vízhajtó hatású.

chili fogyás fogyas lebojttel

Ennek köszönhetően a hasi tájékon felgyülemlő víztől könnyen megszabadulhatsz a segítségével. Mennyi chilit ehetsz? Egy átlagos nagyságú chilipaprika körülbelül 10 gramm.

chili fogyás vizkura fogyókúra

Ennél többet egy nap alatt nem ajánlott fogyasztanod, mert gyomorégéshez vezethet, illetve irritálja a száj nyálkahártyáját is. Arra is érdemes ügyeled, hogy hosszabb távon ne fogyassz minden nap chilit.

chili fogyás dia wellness diéta

Olvassa el is