Diéta fehérjenap

A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is!

Keress receptre vagy hozzávalóra

Egy póréhagymás változat? De ezen is segíthetünk!

Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! De egy diéta fehérjenap édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is. Mai ajánlatunk a mediterrán tészta! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel.

A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti.

Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához?

diéta fehérjenap

Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más diéta fehérjenap a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk!

diéta fehérjenap

A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele.

diéta fehérjenap

Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! De azért nem is étvágycsökkentő legjobb világvége.

A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye.

diéta fehérjenap

Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat!

diéta fehérjenap

De vigyázat! A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt.

Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe? Itt a 90 napos diéta, amelynek tudnivalóiról, titkairól most mindent elárulunk! A 90 napos diéta egy nagyszabású fogyókúrás projekt, amellyel kapcsolatban érdemes alaposan tájékozódni, mielőtt belevágunk, hiszen a legtöbb diétás programhoz hasonlóan csak és kizárólag akkor működik, ha időt és energiát nem sajnálva foglalkozunk a projekttel. Cikkünkben eláruljuk, kinek ajánlott a 90 napos diéta, melyek a 90 napos diéta hátrányai és előnyei.

Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.

Olvassa el is