Májtisztító étrend

májtisztító étrend

Multivitamin Nem érzi jól magát?

A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem májtisztító étrend májunkra gondolunk. Pedig könnyen lehet, hogy a máj méregtelenítése megoldást jelentene a gondjainkra. Szomorú, de igaz: környezetünk telis tele van méreganyagokkal.

fogyókúra lenmaggal fogyás böjttel

Ezekkel testünk méregtelenítő szervei minden nap megküzdenek, azonban ahhoz, hogy ideálisan működjenek, egy kis segítségre is szükségük lehet. Az egészségtelen életmód mellett a lipodex vélemények méregtelenítése kíméletesen évente kétszer, prevenciós jelleggel is elvégezhető.

  • Keto diéta köretek
  • Tényleg csökkenti a rák kockázatát, ha csak bio élelmiszert eszünk?

Kiválasztó szerveink folyamatosan próbálnak megszabadítani a szervezetbe bekerülő toxinoktól, és a vastagbélben felhalmozódó, káros salakanyagtól.

Ezt nevezzük méregtelenítésnek.

Májtisztító kúra |

A legnagyobb kiválasztó szervünk a bőr, ennek ellenére a feladat oroszlánrészét a máj, a vese és a vastagbél végzi. Ami a munkamegosztást illeti, a vér szűrése és tisztítása elsősorban a máj dolga.

Táplálkozási alapok - Egy egészséges étrend alapjai

A vér egészsége a szervezet egészének egészségét is jelenti, hiszen csak így lehet zökkenőmentes a létfontosságú oxigén szállítása, májtisztító étrend a toxinok begyűjtése és kiürítése a májon keresztül a testünkből.

A máj egészsége tehát létfontosságú szervezetünk megfelelő működése szempontjából.

3 májtisztító étel, ami nemcsak méregtelenít, de a fogyást is segíti - Fogyókúra | Femina

Ha valamilyen diszfunkció lép fel, például betegség, túlzott alkoholfogyasztás, drogozás vagy sérülés miatt, ennek káros következményei nagyon gyorsan jelentkeznek. Ilyenkor ugyanis a mérgek a véráramon keresztül ellepik az egész testünket, felhalmozósnak más létfontosságú szervekben, és olyan kémiai reakciókat idéznek elő, amiknek súlyos, végső esetben akár halálos következményei lehetnek.

Palágyi Adrienn Az epe az éjszaka folyamán besűrűsödik a hólyagban és csak arra vár, hogy a következő nap első második étkezésével kiürülhessen.

Szerencsére nagyon ritka, hogy ez egyik napról a másikra történik meg ez csak akkor lehetséges, ha a máj hirtelen leáll májtisztító étrend, így van idő a szükséges ellenlépések megtételére, a májtisztító étrend elkezdésére. Sokkal jobban járunk azonban, ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt: erre szolgál a májtisztító kúra, amit legtöbbször akkor is sikerrel alkalmazhatunk, amikor már megjelentek a kellemetlen panaszok.

5 pontos májtisztító-kúra: így pucolhatod ki a méreganyagokat a szervezetedből - HelloVidék

A máj funkciói A máj a második legnagyobb szervünk, ami számos élettani folyamatban vesz részt. A legfontosabbak a következők: - Ártalmatlanítja a testünkbe jutó toxinok mikroorganizmusok, idegen anyagok jelentős részét, megtisztítja a vért.

Miért kell méregteleníteni a méregtelenítő szervet? Ez a kérdés — jogosan — mindig felmerül, amikor a májtisztítás szóba kerül.

Májtisztító ételek fogyasztása a máj méregtelenítés érdekében

Valóban, miért kellene megtisztítani? Nos, az vitathatatlan, hogy máj a méregtelenítés királya, folyamatosan azon dolgozik, hogy kiszűrje a vérből a káros anyagokat. Ez viszont nem jelenti azt, hogy mindent kibír, semmi sem árthat neki.

  • Hogyan lehet a leggyorsabban fogyni
  • A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése.

Gondoljunk csak a kábítószerekre vagy az alkoholra, mint leggyakoribb májkárosító anyagokra. Tudjuk, hogy ártanak, mégis sokan rongálják ezekkel magukat.

fogyis teák fogyás 3 hét alatt

És, persze vannak más anyagok is, amikkel a máj nem bír, ahogyan azt sem szabad elfelejteni, hogy ha állandóan mérgekkel bombázzuk, egy idő után már képtelen lesz maradéktalanul ellátni a feladatát. Hogy, mik ezek a mérgek?

A máj funkciói

Például ide tartoznak az ételekben főképpen a félkész- és kész élelmiszerekben megtalálható káros adalékanyagok, vagy akár egyes gyógyszerek hatóanyagai.

Bizony, ezek is felszaporodhatnak a testünkben, ahogyan a zsíros ételek sem nevezhetők éppen a máj barátainak.

fogyókúrás folyadék l karnitin árak

A nagy mennyiségben a szervezetbe jutó cukor is lerakódik a májban, megzavarja az általa termelt emésztőenzimek működését.

A túl sok só is veszélyes: máj a túlzott só fogyasztás hatására nem képes elegendő fehérjét termelni, csökken a vérerek folyadékmegtartó képessége, a folyadékok beszivárognak a szövetek közé és ödémákat okoznak. A legtöbb kémiai eredetű adalékanyag felhalmozódása szintén kárt okoz a májban. A fokozott terhelés hatására a májban gyulladás alakulhat ki, ami még akkor is problémát jelent, ha ez a szervünk maga a megújulás: képes akár a kétharmadát újraépíteni.

Miért kell méregteleníteni a méregtelenítő szervet?

Az egyik legfőbb ellensége azonban a fentebb említett alkohol. Ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, az súlyosan károsítja a májsejteket, gátolja az újratermelődésüket, nagy felületen kialakuló károsodás pedig a máj elhalásához vezethet.

Ezt viszont, már végképp ne várjuk meg: sokkal jobban járunk, ha a májtisztítás segítségével időről, időre tehermentesítjük szervezetünk méregtelenítő központját.

A legtöbb embernek nem a máj jut először eszébe, amikor a fogyásban közrejátszó szerveket sorolja, pedig a máj segíti a zsíranyagcserét - epét termel, amely lebontja a zsírt - eközben pedig kiszűri a méreganyagokat a vérből.

A méregtelenítés olyan problémákon is segít, mint a paraziták okozta székrekedéspuffadásgázosodás, valamint emésztési zavarok. Mikor ajánlott a májtisztítás? Ha biztosra akarunk menni, évente egyszer, egészségtelen életmód mellett akár kétszer prevenciós jelleggel is érdemes elvégezhető.

Ennek szükségességére, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek: - ok nélküli fáradékonysággyengeség.

Olvassa el is