Fogyi verseny. Indul a fogyiverseny!
Fogyi verseny: Barbi, a kitartó [origo] Barbi a fat free módszerrel száll szembe a kilókkal.
A fat free program szigorú étrendet és pulzuskontrollált mozgást jelent. Mint minden komoly életmód program, ez is állapotfelméréssel kezdődik. A szokásos méreteken kívül mell, derék, csípő, magasság, súly megmérték Barbi testzsír-százalékát és csuklókerületét, amiből a csontozat vastagságára következtetnek.
Barbinak tényleges energiaszükségletének megfelelő étrendet kell betartania, nem csökkentették a kalória bevitelt. A diéta célja, hogy felgyorsuljon a lány anyagcsere, kikapcsolódjon a raktározás. A meglévő zsírokat a mozgás segítségével fogja ledolgozni.
A pulzuskontrollált mozgás kifejezés arra utal, hogy az edzés alatt Barbi pulzusának olyan sávban kell mozognia, mikor legjobban ég a zsír. Hiszen a szervezet háromféle forrásból juthat energiához.
Extrém esetben, például éhezéskor fehérjéből, a mindennapokban szénhidrátból, illetve zsírokból. A Fat free program során a zsírokból nyeri az energiát a fogyni vágyó, ezért fogyás centikben a fogyi verseny a legfontosabb mérőszám testzsír százalék. Barbi négy éve állandóan küzd a kilókkal.
Öt éve az eljegyzése idején 52 kilogramm volt, aztán egyik pillanatról a másikra hízásnak indult. Amikor a mérleg először kiló fölötti értéket mutatott, érezte, hogy változtatnia kell.
Napi órát töltenek az íróasztal mellett.
Fogyi verseny férje azt mondja, ha egyetlen dekát sem fogyna, akkor is mindig szeretné, a lány mégis képtelen elfogadni a külsejét. A lány hitvallása, hogy a fogyás az agyban kezdődik.
Sok sikert Barbi! Nézd meg a teljes riportot, milyen nehézségekkel küzd Barbi a program során!
- Indul a fogyiverseny! | Well&fit
- Rooibos tea fogyás
- FOGYI-VERSENY – Freedom
- Tudtad, hogy az emberek újévi fogadalmának többsége egészséggel kapcsolatos?
- Ha fogyás, akkor PAS!