Fogyas 2 het alatt

2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! | Well&fit

Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!

fogyás kalória deficit 90 napos diéta vélemények

A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani. A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a diétával 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni. A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

A diéta a narancsra épül, mely egy C-vitaminban és rostban gazdag citrusféle, amely köztudottan jó hatással van a zsírégetésre.

A narancs minden reggel és délben szerepel a menüben, csak akkor érdemes a diétába belekezdeni, ha valaki kedveli ezt a gyümölcsöt.

menopauza diéta hogyan lehet fogyni 5 kg-ot

A kissé monoton diéta során a reggeli minden áldott nap ugyanaz: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea. A kíméletlen alap kúra után, -mely ötnapos,- átlagosan fogyas 2 het alatt kilótól lehet megszabadulni.

fogyás 55 felett fogyókúrás csoport budapest

Szükséges alapanyagok. Kezd a diétát a bevásárlással! Az öt napos diétához szükséges 10 db narancs, 5x 2 dl tejföl, 8 db paradicsom, 6 db tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 db csemegeuborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatár bifsztek, 12 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet sonka.

fogyókúrás kapszula gyakori kérdések étrend győr

Ha egyszerre beszerzed az alapanyagokat, akkor a hét során ezzel már nem is lesz több gondod. Ha ennél többet szeretnél fogyni, akkor még kétszer megismételheted az öt napos étrendet.

A diéta azonban csak és kizárólag 15 napig végezhető egyfolytában, ezt a szabályt nagyon komolyan kell venni.

testzsír csökkentő étrend étrend foghúzás után

Ennek áthágása egészségre káros következményekkel járhat. A másik megszívlelendő tanács zsírmentes diéta fokozatosság elve. A diéta után fontos, hogy fokozatosan térj vissza a normál étkezéshez, különben elkerülhetetlen a visszahízás.

  • Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!
  • Hogyan fogyj le 1 nap alatt
  • Drasztikus diéta étrend
  • Dash diéta

Olvassa el is