1400 kcal étrend, Mintaétrend: 1400 kcal/160 g szénhidrát

Napi kalóriás laktató étrend fogyókúrázóknak | Well&fit

Törölt felhasználó Ez egy nagyon okosan és precízen összeállított diéta!!!

fogyj norbival

Elárulná nekem valaki, hogy ha este hazaérek a munkából, akkor ki fogja nekem ezekhez a spéci receptekhez megvenni a hozzávalókat, és ki fogja ezeket nekem elkészíteni másnapra, hogy elvihessem a munkába? Vagy ez olyanoknak készült akik nem dolgoznak, csak otthon bohóckodnak egész nap?

gyors fogyás tabletta nélkül

Nem hinném, hogy nekik is f? De most tényleg!

Nem kínálunk neked csodaszereket, hókuszpókuszt vagy pedig koplalókúrákat.

Minden nap este nyolcig boltba rohangáljak munka után, aztán még ezek 1400 kcal étrend készítsem el reggelire a tonhalpástétomot, tízóraira a tökmagos kekszet, ebédre 4 félét, az uzsonnás izét? Van ember aki ezt a valóságban is végig gondolja, vagy csak olyanok írják itt nagyobbnál nagyobb okosságokat, akiknek saját szakácsuk van?

metodic étrend

Igen, nagyobb utánajárást, bevásárlást, pepecselést Itt pont az lenne a lényeg hogy gondoljuk át mikor mit tudunk enni. És ahogy az el?

Egy átlagos, aktív, normál testalkatú nőnek körülbelül napi kalóriát kell bevinnie ahhoz, hogy a súlyát tartani tudja. A folyamatos zsírégetéshez ennél kevesebbre lesz szüksége.

Ha a tökmagos sajtos keksz helyett valami sokmagvas vagy rozsos vagy zabos harapnivalót eszel akkor sincs vilàgvége. De azert egy sajat szakacsot szivesen vennek.

kalóriadeficit étrend

Ezek a hozzávalók ,nem olyanok, amiket nem lehet otthon tárolni pár napig. Magyar ember egyen Magyar ételt!!!

étrend 60kg

Ha neked csak olyasmi ehetö, amit az öseid is ettek, akkor nem sok értelme van, hogy iezen az oldalon vagy, mert azért a többség valami ÚJAT keres, nem pedig a régen megszokottakat. A kínai ételek meg legalább annyira ehetöek meg jó ízüek, mint a magyarok, és ha normálisan készíti el valaki, akkor legalább is az összetétele sokkal jobb, mint a hagyományos magyar ételeknek.

De nekem az a tapasztalatom, hogy azok szoktak ilyen stílusban kritzálni, akik képtelenek valami új ételt elkészíteni, mert nincs meg hozzaá tudásuk.

Olvassa el is