Fogyókúrás smoothie. 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept

Hogyan segíti a smoothie a fogyókúrádat? | mivizunk.hu

fogyókúrás smoothie

fogyókúrás smoothie Nemcsak tavasszal és nyáron, de a hideg idő beköszöntével is kifejezetten jólesnek a szuperegészséges turmixok és smoothie-k, amelyek felfrissítik a szervezeted, megadják a szükséges energiát és a fontos vitaminokat a testednek, de salaktalanító rostokban is gazdagok, így a diétád szerves részévé teheted ezeket a folyékony finomságokat. A bolti gyümölcs- vagy zöldséglevekkel szemben válaszd a házi készítésű smoothie-kat, hiszen míg fogyókúrás smoothie bolti verziókban csak gyorsan felszívódó gyümölcscukor van, amely nagy ingadozást okozhat a vércukorszintben, és fokozza az éhséget, addig az otthon elkészített változatban benne maradnak a növények rostjai is, melyek lassítják a cukor felszívódását, így kiadósak, laktatóak, nem utolsósorban pedig tisztítják a bélrendszert, valamint székrekedés ellen is kiválóak.

Zsírégető turmixok Az alábbi finom, salaktalanító rostokban gazdag smoothie-kat akkor is szívesen fogyasztod majd, ha éppen nem diétázol.

fogyókúrás smoothie

A következő tíz ital mindegyikénél csak annyi a dolgod, hogy az összetevőket a gépbe tedd, majd simára turmixold.

Olvassa el is