Étrend árak. Dietetika magánszemélyeknek

Krámli Anita - Kezdőlap

Szálkásító diétám fogyáshoz - Minimalista diéta

Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást. Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből.

Mennyibe kerül egy dietetikus tanácsadás?

Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni. Akkor és ott kezdődött minden. Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint nap kitartóan. Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül fogyókúrás csirkesaláta csinálni. Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam.

fogyokura gyógyszer

A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges étrend árak is. Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz.

Étrendtervezés - Nika-fittlife

Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem. Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni!

Ételek tápértékszámítása melyben a vitamin- és ásványianyag-tartalom is benne van 2. Ahhoz, hogy lássuk, hogy mikor is kell elmennünk és felkeresnünk egy dietetikus szakembert, fontos tudnunk, miben tud nekünk segíteni. Lássuk a legfontosabb pontokat: Prevencióban: az egészséges életmód kialakításában, megtartásában, az általános egészségünk megőrzésében. Már meglévő betegségek étrendtanácsadásában: hiszen ahhoz, hogy az egyes betegségek tünetei ne súlyosbodjanak, szükség van a megfelelő táplálkozásra és a szervezetnek káros anyagok elkerülésére.

Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már étrend árak is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit! Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem.

hogyan fogyjak a lábamról

Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem. Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam. Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el.

90 napos diéta tiltólista

Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett! Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.

Az állapotfelmérés egy egészségügyi anamnézis, a meglévő vagy vélt betegségek feltárása, táplálkozási szokások, napirend és mozgás megismerésére ad lehetőséget. Az igények itt fogalmazódnak meg, hogy miben segíthetünk.

Olvassa el is