Fogyókúrás nasik
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Szerző: Ripost Étcsoki Ha rád tör az ellenállhatatlan édességvágy, a legjobb választás a minőségi, magas kakaótartalmú étcsokoládé. Intenzív íze ugyanis hamar kifárasztja az ízlelőbimbókat, így egy-két kockánál többet nem tudsz belőle megenni.
Túró pici fahéjjal Egy csésze túróban 28 gramm fehérje van, így sokáig jóllakottnak fogod tőle érezni magad. A fahéj azért kell rá, hogy az ízlelőbimbóid cukor nélkül is elhiggyék, hogy édességet eszel.
Diétás nasik
Pisztácia A diófélék nem véletlenül vannak benne a fogyókúrás toplistában, hiszen rengeteg fehérje és egészséges zsiradék van bennük. A pisztácia hámozása ráadásul időbe telik, így lassabban, jobban odafigyelve eszel. Pirított csicseriborsó Ropogós-sós snack, amelyben rengeteg a fehérje és a rost, vagyis jó időre képes eltelíteni. Kevés olívaolajon pirítsd meg fogyókúrás nasik konzerv csicseriborsót, és fűszerezd sóval, borssal, paprikával.
A maradékot ropogós levesbetétnek is elteheted. Avokádókrém Az avokádó szintén rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal és egészséges zsiradékkal látja el a szervezetedet, ettől pedig sokáig nem leszel újra éhes.
- Fitt étrend vélemények
- Írta: Váczy Anikó Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy?
- 11 Diétás nasik ideas | diétás desszertek, étel és ital, cukormentes receptek
- kalóriás egészséges és diétás nasik, mert nasizni jó.
- 3 napos lapos has diéta
Készítsd belőle avokádókrémet hagymával, fűszerekkel és paradicsommal, vagy mártogatható salsát. Olajbogyó Arra az esetre, amikor már majdnem kész a vacsora, de már kopog fogyókúrás nasik szemed. Olajos textúrája és zsiradéktartalma hozzásegít, hogy kibírd a főétkezésig.
Zabkorpa joghurttal A zabkorpát óriási rosttartalma teszi ideális fogyókúrás eledellé. És bár önmagában nem túl ízgazdag, egy pohár joghurtban elkeverve máris finom és gyors nassolnivalóvá válik.