Indiai étvágycsökkentő fűszer. Fogyás szelíd módon, gyógy- és fűszernövényekkel!

indiai étvágycsökkentő fűszer

Fogyás szelíd módon, gyógy- és fűszernövényekkel!

fogyás 30 felett protein szelet diéta alatt

Nézzük meg, melyik növény mire jó? Kurkuma A leggyakrabban használt indiai étvágycsökkentő fűszer fűszer, amiről bebizonyították, hogy segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásokat, ami többek között az egyik oka lehet az elhízásnak.

Legerősebb zsírégető fűszerek, amelyek megduplázhatják a fogyást

Fahéj Ne sajnáljuk, szórjuk meg bőkezűen a reggeli zabpelyhet fahéjjal, sőt bátran turbózzuk fel vele a kávénkat. A fahéj jó hatással van vércukorszintünkre, és megvéd a cukorbetegségektől, anélkül, hogy éheznünk kellene. Cayenne bors A csípős paprika növeli a szervezet azon képességéthogy minél több zsírt tudjon elégetni, feltéve, ha nem eszünk napi 3 alkalomnál többször.

Vissza a Ínyenc Jógihoz A 10 legjobb zsírégető fűszer a fogyókúrádhoz Ha a szokásos jógagyakorlatok elvégzése mellett szívesen leadnál egy kis súlyfelesleget is, adj hozzá néhány fűszert az étrendedhez, hogy támogasd szervezetedet a súlyvesztésben.

Gyömbér A friss vagy őrölt gyömbér csökkenti az étvágyat és az étel utáni sóvárgást. Fekete bors A fekete borsban lévő hatóanyag, az úgynevezett piperine, segíti a szervezetet, hogy több kalóriát égessen el, illetve, hogy a tápanyagokat hatékonyabban használja fel.

Koriander A koriander gyakori összetevője az indiai fűszerkeverékeknekmelyekről kimutatták, hogy hatékonyan növeli az anyagcsere funkciókat, és segíti a súlycsökkenést.

Kömény Bár önállóan még nem vizsgálták, de azt mibiomi patches tabletta kijelenthetjük, hogy más fűszerekkel és gyógynövényekkel keverve bors, cayenne hatékony segítséget jelent a fogyni vágyóknak. Több kísérlet is igazolta, hogy a Panax ginseng segíthet a súlycsökkenésben, és lassítja a súlygyarapodást a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása esetén indiai étvágycsökkentő fűszer.

Kalóriát szinte nem is tartalmaznak, de az emésztést jelentősen megkönnyítik — használatukkal nem csak a hájacskáknak inthetünk búcsút, hanem az étkezések utáni kellemetlen gyomorpuffadásnak is. Fahéj A gyerekkorunkat idéző fahéjas sütemény illatáról elsőre lehet, hogy nem a zsírégetés jutna eszünkbe. Pedig a Ceylonból származó fűszer igazi csodaszer a fogyókúrában.

Kardamom A kardamom pozitívan befolyásolja a vér glükóz-és inzulin- szabályozását, valamint csökkenti az LDL rossz koleszterin szintet a vérben. Szegfűszeg Mint sok más fűszer a listán, a szegfűszeg is segíthet a fogyásban, hiszen felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal a szervezet több kalóriát éget el.

A 10 legjobb zsírégető fűszer a fogyókúrádhoz

Mustár Úgy tűnik, hogy a mustármagnak termogenikus hatása van a szervezetre, emiatt több kalóriát éget, mint amennyit az étellel bevittünk.

Ha tehetjük, próbáljuk minél több porított mustármaggal fűszerezni ételeinket, hogy mielőbb megszabaduljunk súlyfeleslegünktől.

900 kalóriás étrend 4 hónapos fogyókúra

Fokhagyma A fokhagyma friss vagy porított formában való használata szintén hatékonyan megakadályozza szervezetünkben a zsírlerakódást. Zöldtea A zöldteának számos jótékony egészségügyi hatása ismert.

Sovány húsok és halak, zsírszegény tejtermékek kivétel nélkül szerepelhetnek az étlapodon. Kerüld el viszont a finomított szénhidrátokat, vörös húsokat, szénsavas-cukros üdítőket és a kávét. Meglátod, ha kreatívan használod a fűszereket, nem is hiányzik majd a régi, egészségtelen étrended. Hogyan használd a fűszereket?

Amellett, hogy segít a rák- és a cukorbetegség megelőzésben, felgyorsítja az anyagcserét, és segít a fogyásban. Borsmenta Talán nem is hinnénk, hogy a borsmentának már az illata is segítségünkre lehet, hiszen étvágycsökkentő hatású.

a legjobb leghatásosabb fogyás 20 kg fogyás 6 hónap alatt

Egy tanulmányban résztvevők, akik egy hétig borsmenta illatú helyiségben étkeztek, általában 1 kalóriával fogyasztottak kevesebbet a kísérlet ideje alatt, mint a kontrollcsoportban.

Forrás: dailyhealthpost.

Olvassa el is