90 napos fogyókúra diéta. Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | mivizunk.hu

90 napos fogyókúra diéta

Más mint a többi

A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!

90 napos fogyókúra diéta

A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is csökkenti.

A 90 napos diéta lényege

A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza.

Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás.

A diéta lényege a szétválasztás, ezért szétválasztó diétának, vagy elválasztó diétának is nevezik. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont.

90 napos fogyókúra diéta

A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap,szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön.

Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.

90 napos fogyókúra diéta

Gyümölcs a délelőtt folyamán 90 napos fogyókúra diéta fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető.

90 napos fogyókúra diéta

Az alábbiakban leírok egy útmutatót a 90 napos diéta mintaétrend kialakításához. Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben.

90 napos fogyókúra diéta

Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni.

  • Szétválasztó diéta (90 napos) + receptek
  • Hasból fogyás
  • Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe?

Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható.

Zsírégető Magazin

Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta. Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően.

  1. 90 napos diéta - ezért NE csináld soha!
  2. 90 napos diéta: így fogyj le 15 kilót! - Fogyókúra | Femina
  3. Dm fogyókúrás italpor ára
  4. Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | mivizunk.hu
  5. 90 napos, szétválasztó diéta
  6. Fogyás kalóriaszámolással

Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is 4.

  • A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
  • Slimist étrend
  • Olvasási idő:5 perc Túl mediatizált képekkel, mozgóképekkel teli világunk egyik árnyoldala az, hogy akkor is tökéletes nek mondott férfiakat és nőket látunk magunk körül, ha voltaképp ki sem mozdulunk otthonról.

Olvassa el is