Vastagbél kimélő diéta, 12 hetes diéta a belek kímélésére - HáziPatika
Hogyan lehet megkülönböztetni a normál emésztési problémákat az orvosi segítséget igénylőtől?
Az állandó hasmenés, rossz tápanyagfelszívódás miatt a beteg állapota leromlott, vérszegénység, fehérjehiányos állapot jellemző. A diéta célja, a kóros anyagcserezavarok kivédése, az ingerlékeny colon vastagbél megnyugtatása, az étvágytalan beteg állapotának javítása. Az étrend: zsír- rost- fűszerszegény, fehérje- vitamin- és energiagazdag.
-30kg-s Étrendem - Reggeli Ebéd Vacsora tippek
Zsírszegénység: a zsiradékok megengedett napi mennyisége 50 vastagbél kimélő diéta, ennek kb. Az ételkészítéshez felhasznált zsiradék lehetőleg növényi eredetű olaj legyen, vaj helyett light margarinok fogyasztása ajánlott.
A rostfogyasztás hatásai
Az ételek sűrítése habarással, száraz rántással vagy diétás rántással történjen. Az ételek elkészítéséhez alufólia, teflon, cserép, AMC edények jól alkalmazhatók.
Rostszegénység: élelmiszerválogatással ill. Magas rosttartalmú ételeket ajánlatos passzírozva fogyasztani. A turmixolás csak pépesít, a rosttartalmat nem csökkenti!
Fűszerszegénység: A bélnyálkahártyát izgató vastagbél kimélő diéta nem használhatók a diétában. Energia- és fehérjegazdagság: A zsiradék adása fokozza a vastagbélműködést, ezért energiát elsősorban szénhidráttartalmú, döntően keményítőtartalmú nyersanyagokkal biztosítják.
A súlycsökkenés beindítása
Az egyszerű cukrok adása szintén fokozza a bélmozgást. A fehérjegazdagságot dúsítással, sovány húsok, sovány túró, sovány sajt, lágytojás és a máj fokozottabb adásával lehet biztosítani.
- Bevált gyors fogyás
- Mit egyek, ha gyulladásos bélbetegségem van?
- Vacsora fogyókúra alatt
- Mit egyek, ha gyulladásos bélbetegségem van? - mivizunk.hu
- 12 hetes diéta a belek kímélésére - HáziPatika
- Könnyű fogyókúra
- Hogy fogyjunk le
Tejmentesség: Ha a tej fájdalmat, puffadást okoz, akkor is mellőzni kell, ha a székletek számát nem szaporítja. A betegek egy gyógynövényes fogyókúra panasz nélkül tud fogyasztani savanyított tejet, tejtermékeket, joghurtot, kefírt, aludttejet, melyek védik a bél nyálkahártyáját és hasznosak a bélflóra épségének fenntartásában.
Gyakori, hogy a hasmenést székrekedés válthatja fel, ilyenkor szükség van a finom rostokban gazdag étrend adására.
- Hogyan fogyjak le 10 kg 2 hét alatt
- Mit tehetünk a megelőzés és kiújulás ellen?
- Rooibos tea fogyás
- Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet
- A colitis (vastagbélgyulladás) diétás kezelése | mivizunk.hu
- Fogyás 60 kg
- Fogyás kalória csökkentéssel
Javasolt ételek és italok Reggeli italok: enyhe orosz tea, csipkebogyó- hársfa- kamillatea, joghurt, kefír, vizes gyümölcsturmixok, aprómagvas gyümölcsökből nemvizes kakaó, limonádé, a beteg állapotától függően alacsony zsírtartalmú tej, tejeskávé.
Kenyerek, péksütemények: másnapos vagy pirított kenyér, pászka, pékárú fogyasztható.
Friss kenyér, kalács, kelt tészták nem ajánlottak. Levesek: lezsírozott húsleves, csirkeaprólékleves, hús- máj- daragaluska, kömény- dara- zöldség- ragu- tavaszi- zöldborsópüré- zöldbabpüré levesek, tejmentes gyümölcsleves fogyaszthatók.
Húsok: sovány csirkehús, pulyka, hal, borjú, sertéshús párolva, natúr formában, zöldségesen, egyben sütve, diétás vagdalt húsként, rizseshúsnak, töltött, rakott ételként vagy főzve fogyasztható.
Tojás: lágytojás, buggyantott tojás, tükörtojás, tojáslepény sovány sonkával és sajttal, májjal vagy hússal teflonba sütve. Köretek: párolt rizs, burgonya minden formában kivéve bő zsírban sütverizseshús fűszerszegényenpirított dara. Főzelékek: burgonya- paraj- sárgarépa- spárgafej- saláta- tökfőzelék. A zöldbab, zöldborsó, karalábé, karfiol, a finomfőzelék tej nélkül és passzírozva készíthető.
- Bélbetegek diétája :: Betegségek diétái - InforMed Orvosi és Életmód portál :: bélbeteg diéta
- Diéta irritábilis bél szindrómában szenvedőknek
Almamártás, kapormártás adható. Édességek: piskótafélék nem vajkrémmel töltöttgyümölcspiskóta, rizsfelfújt, egyensúly-tészta ehetők. Egyéb édességek a beteg állapota függvényében fogyaszthatók. Gyümölcsök: banán, alma, őszibarack, nyersen és hámozva, befőttnek, kompótnak, turmixoknak fogyaszthatók aprómagvasok semmiképpen nem ajánlatosak.
Ajánlott fűszerek: babérlevél, köménymag, friss fűszernövények petrezselyem, zellerlevélcsípmentes paprika mértékkel, vegeta, vaníliacukor, fahéj, ecet helyett citrom. Nem ajánlott ételek, italok Jelentős mennyiségű zsiradékot tartalmazó ételeink: marha, zsíros sertés, liba, kacsa, vadhúsok nem ajánlottak!
Babgulyás, halászlé, gulyás- korhely- frankfurti leves, töltött- rakott káposzta, zsíros, fűszeres pörköltek, vadas marhaszelet, erősen tejfeles ételek, paprikás burgonya, hagymás ételek, rántott- resztelt máj, kenőmájas, zsíros felvágottak pl. Jelentős mennyiségű rostot tartalmazó ételeink: káposzta, szárazbab, sárgaborsó, lencse, zöldborsó, karalábé, karfiol, zöldbab, gomba, kukorica, zöldpaprika, retek, mogyoró, mák, mandula, körte, szilva, sárgabarack, apró-magvas gyümölcsök és a dinnye.
Mi az irritáblis bél szindróma, és melyek a tünetei?
Amint a beteg állapota javul, fokozatosan friss, zsenge állapotban lévő zöldbab, zöldborsó passzírozás nélkül is fogyasztható. A szénsavas üdítőitalok puffadást okoznak, ezért nem ajánlottak. A cukor, túl édes szörpök, fokozzák a gyomor-bél működést, ezért hasmenéses állapotban nem ajánlottak, cukor helyett mesterséges édesítőszereket ajánlunk.
Sovány tehéntúró, kefír, joghurt, aludttej, sovány sajtok pl. Nem ajánlott fűszerek: törött bors, csípős paprika, chili, vöröshagyma, fokhagyma, mustár, torma, ketchup, tárkony, oregánó stb.
A túl hideg vagy forró ételek sem ajánlottak! A colitis hosszan tartó betegség, melyet gyulladásos és panaszmentes időszakok váltakozása jellemez, ezért türelmet, és a dietetikussal egyeztetve egyéni diétás ellátást igényel.
Kezdőlap » Életmód tanácsok » Táplálkozás » Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet A mai társadalomra jellemzőek a gyomor- és bélrendszeri problémák, amelyek nagyrészt az emberek evési szokásaitól alakulnak ki, valamint az egészséges emésztéshez elengedhetetlen tápanyagban szegény étrend is felelős érte. Mindennek tetejében, tele van a szervezetünk oltóanyagokból, gyógyszerekből és növényvédő szerekből származó méreganyagokkal. A jó hír az, hogy nem kell, hogy egy krónikus emésztési zavar befolyásolja az életedet. Egy egyszerű étrendi változás elegendő, hogy jelentős javulást érhess el, vagy kezelj egy már meglévő emésztési problémát.