Súlykontroll diéta vélemények, Gyakori kérdések
Hát ezzel nem egészen értek egyet. Mármint a hasraütéssel.
Szerintem az egész rendszer baromság. Nincs rendesen átgondolva. Megkérdeztem tőlük konkrétan a dietetikusuktólhogy mi van akkor, ha többet fogyasztok egy alacsony súlykontroll indexű dologból, mint a megengedett.
Az akkor olyan, mintha közepes súlykontroll indexűt ettem volna? Pl két pohár bort iszom meg a megengedett 1 helyett.
Gyakori kérdések a 21 napos Súlykontroll étrendhez Okozhat-e betegséget, hiányállapotot ez az étrend? Egészséges felnőtt emberben nem. A háziorvos véleményét azért célszerű kikérned, hogy tudjad, egészségi állapotod és korod megengedi-e a 21 napos étrend folytatását. Vitamin- és ásványi anyag hiány sem léphet fel, hiszen az étrend mellett ásványi anyag és vitaminkészítmény szedését javaslom. Kell-e sportolnom is és, ha igen, mennyit a 21 nap alatt?
Akkor az magas sk indexű lesz. Erre nyomta a jól begyakorolt szöveget, hogy ne tedd, mert annak akkora a kalóriatartalma, mint egy tábla csokinak és majdnem hogy le is alkoholistázott, hogy ennyitől még el is hülyülök, mert súlykontroll diéta vélemények az agysejtjeim.
Béres Alexandra többszörös hazai és nemzetközi fitneszbajnok, elismert és képzett fitneszedző. Több sikeres fitneszvideó kiadása után tavaszán mutatta be a dietetikus szakemberek segítségével megalkotott súlykontroll programot, illetve a program részletes leírását tartalmazó könyvet. A módszer népszerűsége azóta is töretlen. Hogyan működik a súlykontroll program?
Ez eddig oké, csakhogy ez súlykontroll diéta, nem kalóriaszámlálós diéta. Szóval erre nincs kitalált elméletük.
Itt megáll a tudomány. Mert akkor mi szükség az indexekre?
21 napos fogyókúra biztosra menőknek
Ha végső soron visszatérünk a kalóriákhoz, meg a glikémiás indexhez? Ugyanaz, mint a Norbi módszer. Végy két mértékegységet, kotyvassz belőle valamit, adj neki új nevet, meg egy "sztárt" és már viheted is boltok polcaira.
És szerintem sokkal kevesebb kalóriát fogyasztottam el naponta főlleg az első szakaszbanmint amennyi elegendő. Pedig követtem az étrendet eleinte mint a szentírást, és mindig éhes voltam.
Ha igen, akkor ideje kipróbálnod Béres Alexandra 21 napos programját! Ez a diéta a hagyományos fogyókúráknál gyorsabb és látványosabb fogyást ígér, Szandi programja azonban a kiegyensúlyozott étkezés alapszabályaira is odafigyel. Mínusz kiló! A 3 hetes diéta során minimum három, jelentős túlsúly esetén pedig akár hat kilogrammot is fogyhatsz, ehhez azonban szigorúan be kell tartanod az előírt étrendet! A 21 nap alatt nincs lehetőség, az ételek helyettesítésére, vagy az ebéd és a vacsora felcserélésre, mert az étrendben meghatározott fehérje-szénhidrát-zsír arány betartása elengedhetetlenül fontos!
DE a hit a legfontosabb. Hittem benne! És akkoriban azt mondtam, hogy tök jó, nem vagyok éhes, ez egy csodálatos program!!! Pedig ültem az irodában, és néztem az órám, hogy mikor ehetek végre.