Diéta hatása a szervezetre
Hasonlókat mondhatunk el az epekő betegségeivel kapcsolatban is.
Az elhízás elősegíti egyes daganatos betegségek előfordulását is. Férfiaknál a vastagbél- és végbélrák, nőkben a mell- és a méhrák gyakoribb elhízás esetén.
Így hat a böjt a testre
Különösen veszélyeztető tényező, ha az étrend magas zsír- és alacsony rosttartalmú. Az adatok magukban foglalják a légzőszervek, a tápcsatorna, a mozgásszervek, az endokrin rendszer és a daganatos megbetegedések elhízásra visszavezethető okok miatti nem csekély számát is.
Ezért aztán a diéta, a fogyókúra életet is menthet, és ez nem is túlzás. A testtömeg csökkenésével megszaporodnak a sejtek inzulint megkötő receptorai, csökken az étkezés utáni vércukorszínt emelkedés.
Az elhízás és a metabolitikus szindróma gyógyításában is az első lépés a felesleges kilóktól való megszabadulás, a normál testsúlyhoz történő közelítés.
Ha bekövetkezik a fogyás, javul a szénhidrát anyagcsere, javul a magas vérnyomás és javul a diéta hatása a szervezetre is. A diétát az energia- és zsírszegény, a diétás rostokban gazdag étrend jellemzi.
A testtömeg csökkenésével csökken a vércukor- és az emelkedett inzulinszint. A csökkent inzulinszint hatására csökken a magas vérnyomás is.
A fogyás pozitív hatásai a testre és a lélekre
A rendszertelen, illetve nem minőségi étkezés és emésztés, hormonális problémák, a mozgáshiány, a stressz és a méreganyagok mind olyan tényezők, melyek hozzájárulnak a zsírok lerakódásához, a súlyfelesleg kialakuláshoz.
Nagyon fontos a fokozatosság, hiszen a szervezetet hozzá kell szoktatni az alacsonyabb kalória bevitelre.
- Forrás: www.
- A szénhidrátszegény diéta hatásai - HáziPatika
- Az egészséges diéta jótékony hatásai - LifeCare - A BIO neve Európában
Fogyni gyorsan és eredményesen csakis mozgással és a megfelelő készítményekkel lehet. Számos fogyókúrás tabletta, táplálékkiegészítő és por közül lehet választani, melyek többféleképpen hatnak, pl :az anyagcserét gyorsítják, vagy az éhség érzetét tompítják és így vezetnek súlycsökkenéshez.
- Melyik diéta egészséges, melyik káros?
- Így hat a böjt a testre
- Egészséges Táplálkozás - Táplálékok Hatásai
Viszont nagyon meg kell nézni az összetevőket és érdemes meghallgatni mások tapasztalatait is, bár két ember sem egyforma, ezért ami az egyiknek beválik, a másiknál hatástalan. Mindenképpen érdemes kipróbálni többféle módszert, azokat kiegészíteni egészséges étkezéssel és kezdésképpen folyadék diéta minimális mozgással is!
Foto: pinterest Amint a fenti ábra is mutatja, érdemes diétába kezdenünk, ha van rajtunk egy kis vagy nagy felesleg, mert csupa jótékony hatással van a szervezetünkre!
Ne akarj 2 hét alatt 10 kg-ot fogyni! Aki ezzel hiteget, az hazudik Sok sikert és kitartást kívánok neked!