Fogyás sikersztori. 37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából
Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér.
Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak. Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt.
Fogyás sikersztorik
Úgy éreztem magam, hogy én vagyok Forrest Gump, és amit elkezdek, azt be is fejezem. Szóval futni kezdtem, nem volt ebben semmi varázslat.
- 37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
- Fogyáshoz segítség
- 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc
- Green coffee complex vélemények
- "így fogytam le véglegesen" - 4 újabb sikersztori - diétaguru
- Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma
Beiratkoztam egy edzőterembe, de annyira ijesztő volt, mindenki engem bámult. Aztán megláttam, hogy másnak is az a célja fogyás sikersztori, hogy fogyjon és formálódjon, így egy hét gyakorlás után sokkal motiváltabb lettem.
Persze az elején nagyon unalmas volt, és csak 20 percet bírtam nagyjából. Futottam egy kicsit a futópadon, fogyás sikersztori csak azt vettem észre, hogy egyre többet tudok sportolni.
Nézd meg a kalóriákat az élelmiszerekben, amiket megeszel!
- Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából
- 40 kg fogyás 2 hónap alatt
- Sikersztori - Elképesztő átalakulás, közel 40 kilótól szabadult meg második oldal
- Slim 40 biocom etrend
- Nekik is sikerült! (igaz történetek) - Alanesse
- Elképesztő változás!
Megdöbbentő volt azt látni, hogy az étel, ital, egy-egy maroknyi chips, cukorka és a többi falatka mennyi kalóriát tartalmaz. Megdöbbentem, hogy mennyit ettem eddig.
Aztán elkezdtem számolgatni, hogy miben mennyi kalória, zsír, rost és fehérje van, aztán a fogyás beindult. Morcos voltam, mindig fájt a fejem, levert és ideges voltam.
10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál
Azt a fogyás mechanizmusa, rabja voltam a cukornak, ez az elvonás rádöbbentett erre. Ahogy teltek a hetek, úgy lett egyre könnyebb. Megálltam, hogy nem eszem szemetet, mindennap 2 tojásfehérjével indítottam a napomat. Ebédre salátát, húst vacsorára zöldségeket ettem.
Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye. A főiskola megkezdése után viszont egyre ritkábbak lettek az edzések, mígnem a mozgás teljesen háttérbe szorult.
Néha minimális chipset megengedtem magamnak, de ennyi. Írj egy levelet magadnak, hogy miért akarsz fogyni! A levél kegyetlen volt és szívszorító. Ugyanakkor igaz, és sokszor el kellett olvassam közben, hogy ne veszítsem el a motivációmat.
Mondj le a desszertről! Azzal kezdődött minden, hogy feladtam, hogy a kollégiummal szemben lévő benzinkúthoz szaladgálok fagyiért.
Rájöttem, hogy ott rengeteg időt töltöttem, és közben csak nassoltam. Az első néhány hónapban nagy volt a kísértés, de mindig olyanokkal vettem körül magam, akik támogatták a célomat. Nem volt könnyű a fagyikat lecserélni egészséges dolgokra, de ma már ez is megy.
“így fogytam le véglegesen” – 4 újabb sikersztori
Sétálj mindenhová! Alig tudtam felmenni a lépcsőn, és alig bírtam megállni, hogy ne szálljak fel a buszra.
Alig kaptam levegőt, ha sokat sétáltam, de tudtam, hogy mennem kell. Leszoktam a buszozásról, abbahagytam a vezetést, és nem taxiztam sehová.
Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
Csak gyalogoltam. Az elején nagyon nehéz volt, mindig fáradt voltam, és ki voltam fulladva, de fogyás sikersztori többet mozogtam, úgy fogytam. Kipróbáltam a zumbát, és beiratkoztam egy edzőterembe. Használd a ki a Wii adta lehetőségeidet! Mivel volt otthon Wii-m, így megvettem egy zumbás játékot, és heti napot használtam.
Nem vagyok egy nagy játékos, de ez játék inkább sport, mégis játékosan segített. Mindig arra sarkallt, hogy játsszak tovább, és ne adjam fel.
Erika új életet kezdett Posted: Erika néhány hónapja kezdte az Alanesse diétát. Éva elmesélte neki a saját tapasztalatait, megbeszélték, hogy mely ételek, termékek segítik a diétát és melyek azok, amelyekről az álomsúly eléréséig le kell mondani.
Amikor láttam az eredményeket, még motiváltabb lettem.
