Fogyni szeretnék a hasamból, 11 ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni

  • Brutális vihar csapott le Pécsre, másodpercek alatt történt az egész: remegtek ajtók-ablakok, fák dőltek ki — fotók, videók Keményen edzel, odafigyelsz arra, mit eszel, alakodat mindenki irigyelhetné
  • Írta: Váczy Anikó A kidudorodó has több, mint hiúsági kérdés.
  • Hasedzés - "Csak a hasamból szeretnék fogyni egy picit" - PrivateGym
  • "Csak a hasamról akarok fogyni" A dietetikus válaszol
  • Ez az egyetlen módszer hasról fogyni! |

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet. Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb.

Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok. A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom. Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

diéta 16 óra fogyókúrás innivaló

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban! Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás rollerrel, de úgy fogyni szeretnék a hasamból, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod.

Helyi zsírfogyás nincs! Vagyis a biológiát nem érdekli, hogy te éppen honnan szeretnél fogyni, a zsírfogyásnak és a zsírlerakódásnak is megvannak a genetikailag meghatározott helyei, és ha sikerül zsírt égetned, akkor mindenhonnan fog felhasználni a szervezet, nem csak a hasról. A fogyást sokkal inkább a diéta határozza meg, mint az elvégzett gyakorlatok.

Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok. Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után.

Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan!

thermo drine pro vélemények etrend online

Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával. Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort! Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti.

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Szeretném a segítségét kérni.

Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos. Béres Alexandra.

hasról való fogyás alhas fogyás

Olvassa el is