Lenmagpehely fogyás. Így csempészd be a lenmagot az étrendedbe!
Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra.
- A diéta szó nem jelent egyet a lemondással és az üres gyomorral.
- Írta: Gaál Zita A lenmagban található olaj az egészséges omega-3 zsírsav ami a sejtek működéséhez szükséges legjobb növényi forrása, Ezek az egészséges zsírok segítenek csökkenteni a gyulladásokat, egyensúlyban tartják a hormonokat, megvédenek a depressziótól és a hangulatingadozásoktól, megakadályozzák a szívbetegségek, a diabétesz, és az ízületi gyulladások kialakulását.
- Fogyókúrás tea házilag
- Lenmag fogyókúra előnyei és hátrányai - Diet Maker
- Hogy lehet gyorsan fogyni gyakori kérdések
- Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!
- A lent - Linum usitatissimum - évezredek óta használják élelmiszerként, szövetek előállítására és orvosságként.
Megnyitottam, és azt éreztem, naná, hogy közlöm. Pont ezért csináltam ezt az egészet! Olvasd el ittmi volt a célom az Alakorvoslás Program megalkotásakor. Majd következzen a történet, amelyben azt éreztem, mindez vissza is lenmagpehely fogyás.
Zsófi 37 éves, cm és 74kg-ról fogyott 67 kg-ra. Inzulinrezisztencia és pajzsmirigy problémák mellett. A programot otthon online csinálta. Kedves Zsófi! Óriási öröm nekem a történeted és szívből gratulálok. Azt írtad nekem, örülsz, hogy végre nem a hurkáiddal foglalkozol, ha beslimmer gyógyszertár, hanem például a szemben ülővel, akivel találkozol.
Így csempészd be a lenmagot az étrendedbe!
Szerintem ennek a szemben ülő is örül. Ahogy fogalmaztál "szabad vagy a kajától".
Sikerült megtanulnod, mitől fogysz és hízol, és tudod a kezedben tartani az irányítást a tested felett. Ahogy láthatod, elérhető az intenzív fogyás, annak aki ezt szeretné pontosan, precízen betartva a diétát.
De neked más volt a célod, visszaszerezni az életed, ami nem a kilókról szól, és meg is lett az eredménye. Fantasztikusan nézel ki, és jól érzed magad! Ez így együtt az igazi sikertörténet.
Köszönöm, hogy én segíthettem neked és további sok sikert kívánok neked. Zsófia története: A fogyásomat kísérő örömöm megértéséhez, kicsit korábbról kell kezdenem a sztorit, mint az első rendelésem időpontja.
Hasi zsírgyilkos szuper reggeli! Csak a súlyodat veszítheted
Egy gyermek édesanyja vagyok, az áldott állapotra csaknem másfél évet kellett várni. Ez azért érdekes, mert akkor még senkinek sem jutott eszébe, hogy ennek akár lenmagpehely fogyás inzulin rezisztencia is lehet az oka.
A kilók szépen lassan jöttek az évek alatt. Már legalább két éves volt a lányom, amikor a durva hajzsírosodásom kapcsán tanácsoltak egy terheléses inzulin vérvételt, ahol bizony kiderült, hogy az IR a ludas.
E mellett pajzsmirigy gondjaim is voltak, de az szóra sem érdemes, hiszem jól beállított gyógyszerrel olyan, mintha nem is lenne.
Egészen egyszerűen alkalmatlan vagyok arra, hogy mérleggel és dobozokból éljek, arra, hogy ha elmegy a család valahova, akkor ne ehessek velük egy fagyit.
A vége az lett, hogy hagytam az egészet, lesz, ami lesz alapon. Klasszikus ördögi kör: ha ideges, fáradt, nyomott stb. Zavart, hogy a férjem mit lát, de ami ennél is jobban kiborított, az a függőség volt. Amikor végre be mertem vallani magamnak, hogy függő vagyok, akkor jött az elhatározás, hogy rendelek tőletek. Félve mutattam a legújabb ötletemet itthon, hiszen össze se merem számolni, hogy hányszor és hány forintot költöttem csúcs szuper csodaszerekre. Nyilván a férjem csak nevetett, hogy na, itt a legújabb, de megígértem neki, hogy ez lenmagpehely fogyás a legutolsó lenmagpehely fogyás lesz porokkal, szeletekkel, egy fogyókúrás blog és többet nem költök ilyenekre.
Lenmag fogyókúra előnyei és hátrányai
Az első két hetet kőkeményen betartottam a Speed programmal. Minden grammot. A két hét belátható időt jelentett, ráadásul hamar jött az eredmény, ami napról napra adta az új lendületet. Hosszú távra terveztem, így ha a család éppen nudlit ebédelt, hát én is azt ettem — nyilván nem olyan mennyiségben, mint ők.
Ha nem volt nálam szelet, mert mondjuk fizu előtti héten fogyott el, akkor sem hagytam ki az ebédet. Az alapszabályokra végig és azóta is figyelek különös tekintettel a vízre, a órára és arra, hogy reggel és este nincs bűnözés. Ha tehetem, akkor gyalog közlekedek, és néha futok. Tisztában vagyok vele, hogy két hónap alatt sokkal, de sokkal szebb eredményt is elérhettem volna, ha mindent betartok.
Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! - Készíts belőle teát és kezdődjön a karcsúsodás!
De őszintén szólva nekem most százszor többet ér az az érzés, hogy ez nem fogyókúra, hanem életmód váltás. Az, hogy a hosszú évek alatt bebetonozott rossz szokásokat végre magam mögött tudhatom és szabad vagyok a kajától. Újra komfortosan vagyok magamban és ez szuper, ráadásul a hajzsírosodás mérséklődött, lenmagpehely fogyás arra következtetek, hogy az IR lenmagpehely fogyás javult. Az elmúlt két hónapban egyébként semmi jele nem volt se szédelgésnek, se ájulásnak, még az első napokban sem.
Amint voltam kontroll vérvételen, beszámolok. Most még kg van vissza, amitől szabadulnék. Hálásan köszönöm, hogy tudom, sikerülni is fog! Köszönet továbbá minden tanácsért, a gyors válaszokért a megtorpanások idején, és a végtelenül korrekt hozzáállásért!
Sok sikert Kitti nektek is és azoknak is, akik belevágnak a programba! Szeretnél te is végre lefogyni? Kattints ide: www. Küldd be nekünk a fogyástörténeted és ha megjelentetjük, küldünk egy doboz terméket ajándékba. E-mail: hello alakorvoslas.
