Jlo diétája, A világ legjobb nőjének diétája - Így tartja formában magát Jennifer Lopez | Femcafe
Twitter Pinterest Jennifer Lopez az élő bizonyítéka annak, hogy közel a hoz, két gyermek után is lehetünk bombaformában, sőt mi több, nézhetünk ki klasszisokkal jobban, mint akár huszas éveinkben.
És ami a legfontosabb, a bombaforma nem a nullás méretet jelenti, hiszen Hollywood első számú latinája büszkén hódít kerek idomaival, amit edzője Tracy Anderson sem kíván segitsetek lefogyni. Tudd meg Te is, a szupersztár és edzője személyes tanácsait és hozd ki magadból a maximumot! Szerző: InStyle Minden rajtad és a hozzállásodon múlik!
Ilyenkor, ahogy mondja minden azon múlik, hogy mit választ: a pozitív hozzáállást vagy az önmarcangolást. Az igazat megvallva, ilyenkor nem tehetek mást mint, hogy megpróbálok pozitív maradni és csak arra koncentrálni, ami erőt ad.
A titok, hogy nincs jlo diétája Csak a kemény munka az, amivel elérheted és megtarthatod a kívánt alakod. Edzened kell és odafigyelni arra, mit eszel. Ez egy munka, fogd fel úgy, mint egy rutin, amit kérdés nélkül el kell végezned!
Az edzéseink 60 percesek, az óra fele kardió, a másik súlyzós edzés, de a legfontosabb, hogy minden gyakorlaton tíz naponta változtatok. Jennifer épp olyan szigorú a diétáját illetően, mint az edzések betartásában.
🍑24 óra Jennifer Lopez DIÉTA és EDZÉS 💪 Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
A rendszeres kisebb étkezésekben hiszek, gluténsó és cukor semmiképpen nem kerül a tányéromra! Nos, habár valóban minden fontosabb eseményen megjelenik, figyel rá, hogy minden nap aludjon nyolc órát, ezáltal biztosítva a regenerálódást. A diétámat pedig akkor is tartom, ha éppen egy rendezvényen vagyok, alkoholt olyankor sem iszom!
Wow, ő aztán tényleg tud egyensúlyozni a munka, egészség és a család között! Mi csak ámulunk! Ha szeretnél még többet tudni arról, hogyan kerülnek bomba formába a sztárok, kattints ide!
Jlo diétája olvasok.
