Garantált gyors fogyás, Ma van Annamária napja!

Garantált fogyás: Megérkezett a as diéta! | Well&fit

garantált gyors fogyás

Szerző: Ripost Egy új vizsgálat szerint a vegetáriánus étrend és a mediterrán diéta egyformán hatásos a fogyasztó hatást és a szív egészségének védelmét tekintve. Olasz kutatók felmérték, hogy a hús elhagyásával a résztvevők három hónap alatt átlagosan 1,9 kilogrammot fogytak, míg a mediterrán étrendet követve 1,8 kilogrammot.

garantált gyors fogyás

A vizsgált alanyok testtömegindexe és testzsírszázaléka is hasonló mértékben csökkent, ez pedig a szívük és érrendszerük egészségére is jó hatással volt.

Francesco Sofi, a Firenzei Egyetem és a Careggi Egyetemi Kórház munkatársa, a kutatás vezetője szerint a hasonló eredmény jó eséllyel annak köszönhető, hogy ezekben az étrendekben jelentősen csökken az elfogyasztott telített zsírsavak garantált gyors fogyás, miközben nő az egészséges növényi olajoké, főként az olívaolajé, A kutatókátlagosan 51 éves, túlsúlyos embert figyeltek meg, akiknél alacsony-közepes volt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

garantált gyors fogyás

A résztvevőknek három hónapig vegetáriánus, vagy mediterrán étrendet kellett követniük, ezután mérték fel az egészségi állapotukat. A kutatók azt is megállapították, hogy a vegetáriánus étrend nagyobb mértékben csökkentette a vér koleszterinszintjét, míg a mediterrán étrend a vérben keringő zsír mennyiségét csökkentette — mindkét tényező szerepet játszik fogyokuras joga szívbetegség kockázatának csökkentésében.

garantált gyors fogyás

Más kutatók szerint a jövőbeni vizsgálatoknak össze kellene hasonlítani e két étrendet a szívbetegségek megelőzése szempontjából, és azt is vizsgálniuk kellene, hogy a hagyományos étrendek egészségesebb változatai, amelyek a friss ételek fogyasztását hangsúlyozták, és korlátozzák a cukor, a telített zsírsavak és a nátrium mennyiségét, segítenek-e az elhízás megelőzésében és kezelésében, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

Olvassa el is