Diéták listája
Ez volt a 10 legnépszerűbb diéta ben!
MME Szinte naponta felüti a fejét egy-egy vadonatúj diétatrend, ami villámgyors fogyást igér - a kérdés általában az, diéták listája működik-e, és diéták listája igen, akkor mennyire tartós és egészséges.
De vajon melyik diétára kattantunk rá legjobban mi, magyarok?
Navigációs menü
Íme, a Google es keresési trendjeinek top es listája! A lista élén: Az űrhajós diéta A lista első helyén az úgynevezett űrhajós diéta áll, amiről különböző, részben ellentétes információkat találtunk a neten.
A Brightside szerint a lényege, hogy 13 nap alatt érhetsz el jelentős súlycsökkenést, valamit a szigorú mintaétrendnek köszönhetően a szervezeted méregtelenít is, ráadásul a puffadásos panaszok csökkentésében is segít. Viszont eszerint az űrhajósok valójában nem használják ezt a diétát.
Más források szerint a diéta valójában a NASA űrhajósainak étrendjén alapul, melynek lényege, hogy minimális szénhidrátbevitel alapján állítsuk össze a napi étrendünket. Ezt követi a keto diétamelynek lényege, hogy zsírból ehetsz, amennyi csak belédfér, szénhidrátból viszont csak mályva kapszula fogyás, hogy a szükséges minimumot.
A további népszerű diéták A lista 4.
Ez a program személyre szabott étrendet, valamint könnyen elkészíthető és finom ételeket ígér. Ezt követi a fehérjediétamelynek alapeleme a szétválasztás, majd a tojásdiéta következik, mely a megfelelő tojásfogyasztásra épül. A sort pedig az almaecet diéta zárja, melynek alapja az almaecet rendszeres fogyasztása.
