7 és 17 diéta
Hozd magad formába Te is gyorsan és biztonságosan, hogy az életed minden szempontból könnyebb lehessen!
Búcsúnap a cukrászdában Miután megláttam magam a vacsorán készült képeken, elhatároztam, hogy változtatok a külsőmön. Akkor akadt a kezembe az egyik fogyókúrás italport gyártó cég felhívása, akik súlyfelesleggel rendelkező jelentkezőket toboroztak.
Megkértem a páromat, hogy készítsen rólam egy fürdőruhás képet, mert azt mellékelni kellett a jelentkezéshez, és a fotó láttán még eltökéltebb lettem.
Miután értesítettek, hogy beválasztottak a fogyókúrás csapatba, elmentem anyukámmal vásárolni. A körút végén búcsúzóul megettem egy nagy pizzát és beültünk a kedvenc cukrászdámba.
Húsz évvel ezelőtt a fehérjeporokról még mindenkinek az izmos testépítők jutottak eszébe, a tudomány azonban szerencsére felfedezte, hogy a testzsír lebontását és az izom építését segítő összetevők a fogyókúrázóknak is jó szolgálatot tehetne. Természetesen a fogyókúrás turmixokkal ma is úgy érhető el a leglátványosabb eredmény, ha fogyasztásukhoz rendszeres mozgás párosul, de, ha csak egy-két kilót szeretnél ledobni, azt könnyen megteheted úgy is, ha valamelyik főétkezést kiváltod egy finom, édes shake-kel. Bevált szer, hosszú évek óta Napi két italpor és egy főétkezés mellett a 7 és 17 italporral gyors és látványos fogyás érhető el. A lényeg, hogy a két kiváltott étkezésnek reggel 7 és délután 5 óra közé kell esnie, vagy a reggelit és az ebédet, vagy a reggelit és egy korai vacsorát érdemes leginkább az itallal helyettesíteni.
Rengeteg gyümölccsel, zöldséggel, csirkemellel, valamint ásványvízzel tértem haza, és fogyókúra diéta nélkül új életet kezdtem. A nagy változás Reggel indulás előtt megittam a 7 és 17 fogyókúrás italporomat, és vittem magammal az előre elkészített párolt csirkemellet fetasajttal és paradicsommal.
Sokan nem bíztak abban, hogy be tudom tartani a diétás étrendet, hiszen a mozi büféjében, ahol dolgozom, minden finomság az orrom előtt sorakozott.
A kollégáim egy darabig kínálgattak, majd rájöttek, hogy felesleges, hisz nagyon eltökélt vagyok. Igyekeztem naponta ötször keveset enni, és az öt alkalomból kétszer csak fogyókúrás italt kortyolgattam.
Egyáltalán nem volt nehéz az átállás, a szervezetem megkapta a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat, így nem éhezett, ezért nem jöttek rám falási rohamok. Közben egyre gyorsabban olvadtak le rólam a kilók, és az utálatos narancsbőr is eltűnt.
SZEMÉLYI EDZŐ TIPPJEI -- ENDOMORF TESTALKAT -- #108
Igyekeztem sokat sportolni, kiadós sétákat tettünk a barátnőmmel, a kutyákkal, 7 és 17 diéta, tornáztam, lépcsőztem. A fogyókúrás társaimmal rendszeresen találkozhattam, ilyenkor tapasztalatokat cseréltünk, és erőt merítettünk egymás kitartásából.