Fogyás sikertörténetek képekkel

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc

fogyás sikertörténetek képekkel

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér.

Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt. Úgy éreztem magam, hogy én vagyok Forrest Gump, és amit elkezdek, azt be is fejezem.

Szóval futni kezdtem, nem volt ebben semmi varázslat.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bőrében. Imádta a hasát, és egész egyszerűen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát.

Beiratkoztam egy edzőterembe, de annyira ijesztő volt, mindenki engem bámult. Aztán megláttam, hogy másnak is az a célja itt, hogy fogyjon és formálódjon, így egy hét gyakorlás után sokkal motiváltabb lettem. Persze az elején nagyon unalmas volt, és csak 20 percet bírtam nagyjából.

fogyás sikertörténetek képekkel

Futottam egy kicsit a futópadon, aztán csak azt vettem észre, hogy egyre többet tudok sportolni. Nézd meg a kalóriákat az élelmiszerekben, amiket megeszel!

Megdöbbentő volt azt látni, hogy az étel, ital, egy-egy maroknyi chips, cukorka és a többi falatka mennyi kalóriát tartalmaz.

52 Motiváló fogyókúrás sikertörténetek ideas in | fogyás, motiváció fogyáshoz, fodmap diéta

Megdöbbentem, hogy mennyit ettem eddig. Aztán elkezdtem számolgatni, hogy miben mennyi kalória, zsír, rost és fehérje van, aztán a fogyás beindult. Morcos voltam, mindig fájt a fejem, levert és ideges voltam.

fogyás sikertörténetek képekkel

Azt hiszem, rabja voltam a cukornak, ez az elvonás rádöbbentett erre. Ahogy teltek a hetek, úgy lett egyre könnyebb.

fogyás sikertörténetek képekkel

Megálltam, hogy nem eszem szemetet, mindennap 2 fogyás sikertörténetek képekkel indítottam a napomat. Ebédre salátát, húst vacsorára zöldségeket ettem.

Motiváló fogyókúrás sikertörténetek

Néha minimális chipset megengedtem magamnak, de ennyi. Írj kuszkusz vagy bulgur diéta levelet magadnak, hogy miért akarsz fogyni!

A levél kegyetlen volt és szívszorító. Ugyanakkor igaz, és sokszor el kellett olvassam közben, hogy ne veszítsem el a motivációmat.

Fogyás sikersztorik

Mondj le a desszertről! Azzal kezdődött minden, hogy feladtam, hogy a kollégiummal szemben lévő benzinkúthoz szaladgálok fagyiért. Rájöttem, hogy ott rengeteg időt töltöttem, és közben csak nassoltam. Az első néhány hónapban nagy volt a kísértés, de mindig olyanokkal vettem körül magam, akik támogatták a célomat.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Nem volt könnyű a fagyikat lecserélni egészséges dolgokra, de ma már ez is megy. Sétálj mindenhová! Alig tudtam felmenni a lépcsőn, és alig bírtam megállni, hogy ne szálljak fel a buszra.

Alig kaptam levegőt, ha sokat sétáltam, de tudtam, hogy mennem kell. Leszoktam a buszozásról, abbahagytam a vezetést, és nem taxiztam sehová. Csak gyalogoltam. Az elején nagyon nehéz volt, mindig fáradt voltam, és ki voltam fulladva, de ahogy többet mozogtam, úgy fogytam.

Diéta #1 - A TÖRTÉNETEM - Plaura

Kipróbáltam a zumbát, és beiratkoztam egy edzőterembe. Használd a ki a Wii adta lehetőségeidet! Mivel volt otthon Wii-m, így megvettem egy zumbás játékot, és heti napot használtam.

Nem vagyok egy nagy játékos, de ez játék inkább sport, mégis játékosan segített. Mindig arra sarkallt, hogy játsszak tovább, és ne adjam fel.

Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Amikor láttam az eredményeket, még motiváltabb lettem. Hagyd el a gyorséttermezést, és tanulj meg főzni!

Sikertörténetek — sztorik a fogyókúráról Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig egy teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita.

Miért is ne tettem volna, hiszen diéta férfiaknak olcsó, és könnyen elérhető? Lusta voltam, és nem is tudtam, hogyan kell főzni. Az hittem, hogy azokból az élelmiszerekből, amik itthon vannak, rossz ízű dolgokat tudok összehozni. Elkezdtem a konyhában kísérletezni és felfedezni a dolgokat.

  1. Kitűzött dátum:
  2. Fogyás kalóriaszámlálás nélkül
  3. Indiai gyógynövény fogyás
  4. Sikeres fogyás - sikertörténetek - Eat Clean Diet fogyókúra
  5. Fogyokuras piercing
  6. Mit ne egyek ha fogyni szeretnék
  7. 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc
  8. Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Kreatív lettem, és rájöttem, hogy nem is vagyok rossz fogyás sikertörténetek képekkel. Legalábbis a feleségem szerint.

Olvassa el is