Fogyokura hatasai,

Veszélyes fogyás - Káros módszerek a fogyáshoz

Az ember szeretne gyorsan megszabadulni a túlsúlyától, ezért olyan csábítóak az azonnali eredményt ígérő diéták, melyek ugyan sok szenvedéssel járnak, de viszonylag rövid időn belül meghozzák a kívánt hatást.

Citromos víz - EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL ha rendszeresen fogyasztod

A kérdés csak az: megéri-e? Ez a kérdés nem is igazi kérdés, hiszen annyi helyről hallani, hogy a szigorú és gyors diéták károsak és kerülendőek, hogy a választ mindenki legalábbis sejti, mégis újra és újra bedőlnek az emberek a gyors siker ígéretének, és fogyokura hatasai mámorító tempóban lefelé pergő kilóknak.

Csuth Ágnes, családorvos A karcsúság trendjének egyre többen akarnak megfelelni, és sajnos gyakran olyan "diétákat" próbálnak bevetni, melyek nem, hogy nem eredményesek hosszabb távon, hanem súlyos egészségkárosító hatásuk is van. Íme csokorba szedve a legveszélyesebb módszerek. A kor elvárásai alapján ki ne szeretne tökéletes alakot? Sok fogyókúrás módszernél azonban valójában nem igazi diétáról van szó, hiszen a táplálkozásban, az életvezetésben nem történik gyökeres változás, egyszerűen csak kemikáliák mellékhatásait kihasználva érik el az átmeneti látszateredményt.

Így nagyon is érdemes beszélni a miértről. Miért nem a legjobb ötlet a gyors fogyás?

fogyás olajjal

A villámdiétákkal nem az a baj, hogy nem működnek, mert működnek. Ha az ember kibírja a néhány hetes önsanyargatást, valóban fogyni fog, és ilyenkor mindenki megfogadja magában, hogy utána majd odafigyel, és kevésbé drasztikus módszerrel fenntartja az elért súlyt. Nos, ez az a rész, amely az esetek többségében nem szokott sikerülni.

a legjobb fogyókúrás diéta

A gyorsan leadott kilók szinte mindig visszajönnek. Ennek nem az az oka, hogy az ember nem elég kitartó - hiszen ha valaki egyszer már több héten át kínozta magát, ezt igazán nem lehet rá mondani. Az ok a biológiában keresendő.

  • Legerősebb zsirégető tabletta
  • A hosszan tartó fogyókúra káros hatásai Szerző: MTI A környezetszennyező szerves anyagok, melyek a szervezetünkbe jutnak, a zsírszövetben elraktározódnak és fogyókúra közben kiszabadulva, mérgező hatásuk érvényesülhet.
  • A stressztől lehet fogyni
  • Vicces fogyókúrás képek
  • Mindenki vágyik a bomba alakra, de a laposabb has és a karcsúbb derék elérése nem minden, amit egy fogyókúrának köszönhetünk.
  • A hosszan tartó fogyókúra káros hatásai
  • Veszélyes fogyás - Káros módszerek a fogyáshoz

A kutatások azt mutatják, hogy a villámdiétázók majdnem mindig visszaszedik a leadott súlyt öt éven belül, és egy év alatt átlagosan több fogyókúrás étrendek az 50 százaléka jön vissza a kilóknak. Ezzel pedig beindul a jojóeffektus ördögi köre.

fogyás pulzusméréssel

Hogy ez miért van? Azért, mert a test zsírmennyisége egyenesen arányos a leptin nevű jóllakottság-hormonnal. A leptin szintjének ellenőrzését a hipotalamusz végzi.

fogyókúra böjt

Ez a hormon felelős az étvágyért, befolyásolja az anyagcserét és a zsírégetés mértékét. Ha a test zsírszintje rohamosan csökken, akkor a leptinszintje is lezuhan, és ez a gyors zuhanás beindítja az éhezés-reakciót.

Vagyis a test a gyors zsírvesztés miatt arra a következtetésre jut, hogy éhezünk, és ennek megfelelően reagál: lelassítja az anyagcserét, megnöveli az éhséghormon termelődését, illetve az izmokhoz nyúl energiáért, mert azok többet tárolnak. Eközben nemcsak azon dolgozik a szervezet, hogy visszaszerezze a zsírraktárokat, de még extra energiát is tárol, hogy legközelebb legyen mihez nyúlni, ha beüt az "éhezés".

fenékre fogyni

Egyszóval az ember többet fogyokura hatasai vissza, mint amit lead, és ez nem csak népi bölcsesség. Azon kívül, hogy a gyors diéta hosszú távon nem hatásos, ráadásul még nem is egészséges.

Gajdács Ágnes mint szakértő nyilatkozik. A teljes interjú a tv-ben láthatónál jóval hosszabb volt, és több érdekes információt tartalmazott. Az interjú kivonata olvasható ebben a hírlevélben. Riporter: - Miért kezdenek manapság az emberek fogyókúrába?

Ilyenkor lelassulhat az emésztés, és csökkenhet az izomtömeg, de ezenkívül számtalan hiánybetegség is kialakulhat, ami a nem megfelelő táplálkozás és tápanyagmennyiség következménye. Ez állandó fáradtsághoz, hajhulláshoz, és az immunrendszer meggyengüléséhez is vezethet.

glutén és cukormentes étrend

Olvassa el is