Zöld turmix diéta

zöld turmix diéta
  • Kiss Kriszta
  • Éjszaka robbantja le rólad a zsírt a legújabb fogyókúrás zöldkoktél - Ripost
  • 21 napos kihívás
  • Mit egyél a 21 nap alatt?
  • Kiss Kriszta
  • Biocom diéta
  • Érdemes tudatosan összeállítanod a turmix összetevőit, mivel minden zöldség és minden gyümölcs más és más kedvező hatással rendelkezik.
  • KIPRÓBÁLTUK A ZÖLD TURMIXOT - Egészséges Élet 40 felett

Amit azonban nem szabad, eldönteni, hogy holnaptól minden nap megiszok két liter zöld turmixot, vagy esetleg csak azt fogok fogyasztani két hétig. Legalábbis olyanoknak, mint én, akik eddig nem szívesen ittak meg semmit, ami zöld, és még kevésbé volt kedvük lemondani a húsról.

Tehát mint mindenben itt is a fokozatosság a legjobb tanács!

Először is pár szó, magáról a zöld turmixról, mit is értünk alatta? Gyümölcsök,zöldségek, zöld levelek és tiszta víz összeturmixolva. Nem szűrjük, összeturmixoljuk és rostosan fogyasztjuk.

Eleinte naponta 1 pohárral, aztán kettő és így mehet tovább a napi két literig is akár. Ajánlott gyümölcsök: banán, körte, őszibarack, alma, kiwi, mangó, piros bogyósok, stb. Ide sorolandó a paradicsom, uborka, cukkini is Ajánlott zöldségek: bármi, főleg aminek a levelét is elhasználjuk Zöld levelek: spenót, sóska, saláta bármilyenkellevél, kínai kel, petrezselyem zöldje, angol zeller, zellerzöld, reteklevél, céklalevél, répa levél, mángold, ehető gyomnövények pld.

Ma van Annamária napja!

Ezekkel csak óvatosan, csak ha biztosan felismerjük őket! Zöld turmix diéta most kezdőknek: Felturbózhatod egy kis vanília örleménnyel, fahéjjal jó kis zsírégető hatásúszegfűszeggel, ha édes ízt szeretnél.

zöld turmix diéta

Ha a sós ízt kedveled, inkább zöldségeket, leveleket használj, kevesebb gyümölcsöt és tegyél bele egy kis himalája sót, zöldfűszereket, akár chillit, ha a csípős ízt szereted.

Eleinte csak pohárral kezd Ha zavar az illata, igyad zártabb üvegből, pohárból A levelek közül kezd spenóttal, diéta 0s, madársalátával, ezeknek van a legsemlegesebb ízük.

zöld turmix diéta

Vagy tegyél bele kicsi mézet is, hogy édesebb legyen. Ahogy megszokod és tapasztalod a jótékony hatását, úgy emelheted a zöld levelek mennyiségét és próbálhatsz ki markánsabb ízeket. De ha kihagysz egy napot, kicsi a valószínűsége, hogy újrakezd. Ha viszont már iszod egy hónapja, nem akarod abbahagyni!

zöld turmix diéta

Kísérletezgess, próbálj ki minél több gyümölcsöt, zöldséget, levelelt. Rengeteg receptet találhatsz a neten.

Még több termék Rostdús uborkaital Ha olcsó, könnyen elérhető alapanyagokból szeretnél turmixolni valami zöldségeset és finomat, akkor az alma és az uborka is tökéletes választás. A lédús uborka az antioxidánsok frissítő forrása, míg az alma emészthetetlen pektinrostjaival a bélflóra egészségét támogatja. Moss meg egy centis darab uborkát és másfél zöld almát, majd távolítsd el a gyümölcs magházát.

Az egyik legjobb könyv a piacon a témában: Az én saját tapasztalataim: - A legelő változást a bőrömön tapasztaltam. Sokkal kellemesebb, selymesebb tapintású. Az apró ráncok kisimultak és a bőröm is sokkal tisztább lett.

zöld turmix diéta

Szegény kozmetikusom: - Az emésztésem sokkal jobb lett - Fogyás. Megjegyzem ez zöld turmix diéta akkor következett be, amikor délelőtt már csak a turmixot ittam, abban is főleg zöld levelek és zöldségek voltak.

Amíg gyümölcs is volt benne, addig a fogyás nem következett be, de a többi jótékony hatás igen - Kezem bőrporlémája megszűnt ekcéma szerű tünetek.

zöld turmix diéta

Kevesebb alvás, nagyobb teherbírás. Ezen kívül még rengeteg jótékony hatásáról olvashattok a neten, ezek az én saját tapasztalataim.

zöld turmix diéta

Olvassa el is