3 napos villám fogyókúra,

3 napos villám fogyókúra

NAP: Minden, ami folyékony A villámdiéta első napján a folyadékoké a főszerep.

3 napos villám fogyókúra extra gyors fogyás

Az ásványi anyagokban, rostokban gazdag levek eltelítik, miközben a gyümölcsökben lévő cukor pedig megakadályozza a farkasétvágyat. Fontos, hogy léböjtöt soha ne folytasson orvosi felügyelet nélkül napnál tovább!

Írta: Márkus Adrienn A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó.

DF-tipp: Készítsen zöldséglét! Zöldfűszerekkel, kevés sóval, borssal ízesítheti.

Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek. A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem fogyokura gyógyszertár a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors fogyókúrát - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence. A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg. Az előadásnak hatalmas sikere volt, Maria minden idők egyik legjobb Médeiáját alakította a New York-i Metropolitan színpadán. Fogyókúrás módszerének ezután hamar híre ment a kor nagy színésznői között, és az operaház nevét is ők kapcsolták később a diétához.

NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé Kevés kivételtől eltekintve pl. Ha ebédre vagy vacsorára meleg ételt szeretne enni, bátran párolja meg a zöldségeket.

3 napos villám fogyókúra étrend regenor

Köretként kevés sovány túróval vagy reszelt, esetleg apró kockákra vágott zsírszegény sajttal is megszórhatja a párolt zöldséget. DF-tipp: Finom fogás ebédre vagy vacsorára a brokkoli pikáns curryszósszal.

3 napos villám fogyókúra fast burn extreme gyakori kérdések

Dinszteljen meg 1 tk olívaolajon 1 kis fej felkarikázott vöröshagymát, adja hozzá a brokkolit és 1 ek paradicsompürét. Öntse fel kb. Dúsítsa 1 ek reszelt kemény sajttal.

Tűzálló tálba téve össze is piríthatja egy kicsit. NAP: Jöhet a gabona! Szárazon kimérve legfeljebb g rizst készítsen el, és ossza el a villámdiéta teljes harmadik napjára.

3 napos villám fogyókúra fogyókúrás adagok

Reggelire feldobhatja reszelt almával, ebédre és vacsorára pedig párolt zöldségekkel. DF-tipp: Igazán finom és kellemesen eltelítő reggeli az almás tejberizs.

Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak.

Kockázzon fel 1 db almát, csepegtesse meg citromlével. A tejberizst ossza el két tálkába, kanalazzon rájuk evőkanál natúr joghurtot, szórja rájuk az almát és némi őrölt fahéjat.

  1. Pin on Egészség
  2. 3 tuti villámdiéta, amely 3 nap alatt formába hoz! | Well&fit
  3. 3 napos, speciális zsírfakasztó villámdiéta - Fogyókúra | Femina
  4. Bár a villámdiéta nem a legegészségesebb módszere a fogyásnak, de alkalmanként megengedhető.
  5. Minden nő életében vannak olyan helyzetek, amikor úgy érzi, csak pár kiló hiányzik a teljes boldogsághoz és a ragyogó önbizalmához.

Olvassa el is