Diéta hasra. A legjobb fogyókúra tippek hasra, melyek segíthetnek eltüntetni a hasi zsírt
Még több termék Lapos has két hét alatt A program különösen vonzó lehet számodra, ha elsősorban a hastájékról akarod leadni a kilókat, valamint szeretnéd jobban érezni magad, növelnéd szellemi és fizikai teljesítőképességedet.
A fogyás mértéke akár a heti két kilót is elérheti, így két hét alatt látható eredményt mutat majd a tükör - és a mérleg. Mintaétrend Reggeli: 3 dl gyümölcsturmix tejjel készítve.
Tízórai: egy marék mandula, egy marék bogyós gyümölcs. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell barna rizzsel.
Uzsonna: egy narancs. Plusz falatok: egy kis doboz élőflórás kefir.
Tweet Hízás esetén a legtöbb embernél általában rögtön a hason, a derék körül jelennek meg elsőként a felesleges kilók. Bizonyára sokan észrevették már, hogy amilyen gyors tud lenni a súlygyarapodás, olyan nehezen lehet leadni a többletet, pláne hastájék esetén. Hogy miért van ez így, az majd egy másik cikkünk témája lesz, ezúttal olyan fogyókúrás tippeket szeretnénk adni olvasóinknak, melyek komoly segítséget tudnak nyújtani a hasi zsír eltüntetésében.
Hasizom-erősítés profin Kattints az alábbi videóra, és ismerj meg néhány gyakorlatot, mellyel formálhatod a has és a derék tájékát! Tízórai: egy pohár élőflórás joghurt zabpehellyel. Ebéd: egy adag tonhalas tésztasaláta - teljes kiőrlésű tésztából.
Uzsonna: egy szelet zsírszegény sajt, zöldség tetszőleges mennyiségben.
A legjobb fogyókúra tippek hasra, melyek segíthetnek eltüntetni a hasi zsírt
Vacsora: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben. Plusz falatok: egy marék diéta hasra.
Tízórai: egy marék sózatlan pisztácia, egy pohár frissen facsart narancslé. Ebéd: zöldségsaláta grillezett csirkehúsdarabokkal, tetszőleges mennyiségben.
Hasra hízás ellen
Uzsonna: egy marék mandula, egy marék bogyósgyümölcs. Vacsora: 3 dl gyümölcsturmix zsírszegény joghurtból készítve.
- Laktózmentes étrend
- Modellek diétája
Plusz falatok: egy szelet pirítós avokádókrémmel. Cikkünk Judith C. Rodriguez A nagy diétaválasztó című könyve alapján készült.